whiskycat1494

シングルモルトの魅力を伝える昭和町の小さなバー

2020.07.18【日記】

カリウム不足

コニャニャチハ〜・・・寝付けない猫マスターですう~ん・・・足がつる

という事でここ最近、こむら返り的に足がつる日が多くあります

で?寝付けへん言うても、悪霊にうなされるよりマシですが、足がつる原因はカリウム不足だと言う事

なのでそのカリウム不足を解消する為に、バナナを食べるようにしています

バナナは高カロリーで肥えるちゅうイメージがあるかも知れへんけど、1本で86キロカロリーらしいから、栄養価も高いし、お菓子とか変な間食するより、美容健康には最高やで

バナナの栄養素

以上、健康第一、体が資本の日銭商売的猫マスターでした
 
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